Les cours

Quel yoga?

Le yoga «de Madras» - aussi appelé viniyoga -, axé sur la progression graduelle et le respect du corps, est la source d’inspiration principale des cours proposés. Il fait partie de la grande famille du hatha-yoga. Le zen est une autre influence.

Une séance est classiquement composée de mouvements et postures du corps, d’exercices de respiration et enfin d’une assise (méditation) et / ou d’une relaxation.

Il est aussi possible de faire des séances sur chaise.

  • Nombre de participants et publics

    Cours en individuel ou maximum 3 personnes pour le semi-privé.

    Tous les âges sont les bienvenus.

    Aucun prérequis en yoga n’est nécessaire.

  • Horaire

    Les cours peuvent être hebdomadaires ou ponctuels.

    Cours privé et semi-privé : mardi après-midi et vendredi matin et après-midi (horaire à déterminer avec vous).

    Mercredi à 8h30 cours semi-privé de yoga doux.

    Vendredi à 9h cours découverte du viniyoga (bloc de 4 cours durant certains mois)

  • Cours découverte

    Bloc de 4 cours sur 1 mois. Durée 1h15 par cours. Maximum 3 personnes. Les vendredis à 9h. En mars, mai, juin, septembre et novembre. Tarif : 120.-

  • Tarifs

    Retrouvez les tarifs et toutes les informations utiles sur la page pratique