Yoga et thérapie - Nadine Marquis
"Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne".
Ce principe de Sri Krishnamacharya a fait écho en moi et voilà le début de l’aventure !
Les raisons qui nous amènent à faire du yoga sont infinies et chacun a sa propre impulsion.
Il s’agit en général de séances en individuel. La yoga-thérapie permet une meilleure connaissance de soi, de ses besoins, afin de se donner les moyens de vivre pleinement. Elle peut aider à mieux gérer les émotions en revenant au corps et au souffle. Elle peut être un soutien lors de stress ou d’anxiété par exemple….
Séance de yoga-thérapie
Le yoga «de Madras» - aussi appelé viniyoga -, axé sur la progression graduelle et le respect du corps, est la source d’inspiration principale des cours proposés. Il fait partie de la grande famille du hatha-yoga. Le zen est une autre influence.
Des cours en privé ou semi-privé sont proposés.
Cours de yoga
OÙ ME TROUVER
Avenue de la Plantaud 3B, 1870 Monthey
Accès
Bus : Arrêt Vieux Pont (à 5 min. à pied) et Arrêt Cotterg (à 7 min.).
Parking : Place centrale, Place d’Arme (à 4 min.) et M central sortie COOP (à 5 min.)
Gare AOMC (à 7 min.)
Gare CFF (à 11 min.)
